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压力大睡不着怎么办?三步用好Bose遮噪睡眠耳塞get美好睡眠!

  睡不好已成为都市流行病,压力大睡不着怎么办的话题,越来越受热议。其实更深层的原因,是现代社会夜间噪音越来越多,鸣笛声、吵闹声、呼噜声、走动声等,让我们更加烦躁,无法安心入睡。

  为此,著名音频厂商Bose 推出了一款专注于提供优质睡眠的健康类产品——Bose遮噪睡眠耳塞,来解决现代人压力大睡不着怎么办的问题,得到了许多消费者的称赞。

  然而,也有极少部分使用者由于使用不当,没能达到最佳的睡眠效果。今天就来说下如何使用Bose遮噪睡眠耳塞,其实很简单,只需选、戴、放三步,就能get美好睡眠!

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  第一步——选,即选对适合自己耳朵的尺寸

  尺寸不对,一切白费!大了会有撑胀感,小了又戴不稳会脱落,所以选择尺寸是佩戴耳塞的第一步。Bose曾对耳朵进行了大量几何构造三维扫描,并据此制作出仅有豌豆大小的鲨鱼鳍硅胶耳塞,它兼具舒适性与稳定性。有三种尺寸(小/中/大)规格的耳塞套可选,佩戴者要都试戴一下,找到合适自己耳朵的规格,才能获得更舒适稳固的佩戴体验。

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  第二步——戴,即稳固的佩戴在耳朵里

  选对了耳塞套尺寸,还要注意佩戴方法,否则就会不牢固或是顶耳,新手最容易出现的错误,就是耳翼伸在耳甲外面,这样当然不稳固不舒服啦。

  正确的佩戴姿势是:

  1、撩起头发,让耳朵完全暴露出来,耳塞的Bose logo朝外;

  2、耳塞缓缓放入耳廓内,使耳塞套舒适贴服地置于耳道开口处;

  3、向后旋转(微调)耳塞,使耳翼正好卡在耳甲下。

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  完成这三步佩戴,就可以躺到床上啦,此时,无论是何种睡眠姿势,侧卧还是仰卧,都能有无感式佩戴体验。

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  第三步——放,即播放音频遮蔽外界噪音

  播放音频遮蔽噪音,是Bose遮噪睡眠耳塞的核心创新技术,也是佩戴使用至关重要的一步。虽然材质柔软的耳塞天然自带一定的隔音效果,但要更好地实现遮噪效果并促进睡眠,还需播放舒缓的遮噪音乐。

  在手机里安装Bose Sleep应用,打开程序,蓝牙与耳塞完成配对连接,然后找到程序里的十段舒缓音乐,有篝火声、潺潺流水声、沙沙落叶声等,都是大自然舒缓音效,可以有效遮蔽外界噪音并舒缓神经。

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  播放适合自己的睡眠音效,再设置好起床闹钟,就可以舒展身体,聆听着自然之音安心睡觉啦,再也不用担心压力大睡不着怎么办喽!