发布于 2019-10-16 14:57

身处24小时运转不停的城市中，噪音无法避免，除了室外不可控的喧嚣，还有室内家人的脚步声、床伴的鼾声、宠物的叫声、空调冰箱等电器的外泄声等，都会让睡眠质量不高的人难以入眠，就算睡着了也是浅眠状态，很容易

阅读(120)赞 (0)标签：

发布于 2019-10-16 14:34

在现代社会时间如此紧凑、竞争日益激烈的大环境下，压力大睡不着绝对是一件犹如家常便饭般普通的事情。相信每个人都有过因压力大而失眠的经历，只是失眠时间长短、失眠严重程度各异罢了。那么压力大睡不着怎么办呢

阅读(85)赞 (0)标签：

发布于 2019-10-16 14:33

睡眠越来越成为现代人的头等大事，尤其是对城市里工作节奏紧压力大的上班族来说，晚上的睡眠质量决定了白天的工作生活质量。那么，压力大睡不着怎么办？或者睡眠质量不好怎么办？ 并不是所有人都能够做到8小时左右

阅读(92)赞 (0)标签：

发布于 2019-10-16 14:30

每晚睡个好觉，现在已经成为了朋友圈中最奢侈的事情！失眠、睡不着、早醒现在已经成为了朋友聚会的主要话题之一，很多时候我们都以为只有自己才有失眠的困扰，但是说出来之后发现，“失眠大军”早就已经攻占了大多

阅读(87)赞 (0)标签：

发布于 2019-10-16 14:29

随着职场竞争压力越来越大，优秀的职场人加班忙到很晚已是家常便饭，甚至还会经常熬夜。这样睡眠时间就会随之减少，而并不是所有人都能在有限的睡眠时间里快速入睡并有深度睡眠的，大多数人都是劳累一天却难以入眠

阅读(112)赞 (0)标签：

发布于 2019-10-16 14:27

睡眠质量不高的朋友，会选择隔音耳塞来辅助睡眠，市面上有这种产品的品牌众多，所以大家经常会问隔音耳塞哪个牌子好？在回答这个问题前，先讨论下另外一个问题：为什么很多人在雨天时能睡得特别香。这就要引入白噪

阅读(149)赞 (0)标签：

发布于 2019-10-16 14:26

很多女性都面对一个难题，就是老公打呼噜声太大了，严重影响自己的睡眠。有时候，半夜三更，听着响雷般的呼噜声，心里烦躁，睡不着觉，简直要抓狂。第二天脸色发青，头晕脑涨，提不起精神。如何在呼噜声此起彼伏的

阅读(62)赞 (0)标签：

发布于 2019-10-16 14:22

旅行或者出差，离开了熟悉的地方，置身陌生的环境，对睡眠质量提出了考验。旅途中噪音多，白天出行路上本来就不容易休息，到晚上好不容易订到了在景点或商圈附近的酒店，休息时却发现房间临街，外面车水马龙，嘈杂

阅读(190)赞 (0)标签：

发布于 2019-10-16 14:16

很多平时睡眠不错的人每次去外地出差、旅行或是探亲访友时，不习惯所睡“新”床，辗转反侧，夜不能寐，这种现象称之为“认床”。认床是一种警惕行为，和性格没关系，其实，人们真正“认”的不是床，而是让他们熟悉

阅读(164)赞 (0)标签：

发布于 2019-09-26 15:54

　我是个业务员，需要经常到处跑，刚开始，在出行的时候接到客户电话经常会被噪音干扰通话，所以选择使用降噪耳机。在使用Bose 700无线消噪耳机之前，一直用的是入耳式降噪耳机，但是在用过Bose之后，我就下定决心和

阅读(85)赞 (0)标签：